はじめまして＼(^o^)／
5/9から5/18まで
食べるダイエット
若玄米リセットプログラム！！！
挑戦中＼(^o^)／
若玄米と味噌汁＋ごはんのお供を
三食１０日間食べるというもの^ ^
若玄米というのは、若い玄米のことで
普通の玄米よりも柔らかく栄養価も高く
玄米以上に含まれています。
このダイエットで期待できることは
決して減量だけではなく、
(大幅な減量はあまりみられない笑)
🌸体温が上がる
🌸美肌効果
🌸お腹からやせる
🌸姿勢が良くなる
🌸メンタルが整う
🌸お通じがよくなる
などなど、腸内環境が高まることで
これらの変化がみられます^ ^
体重を落とすのが目的というよりも
身体の消化吸収力を高める
↓
代謝があがる
↓
結果的に体重が落ちる
という内容なのです（＾Ｏ＾）
ただただ、自分の身体に
１０日後にどういう変化が
起こるのががたのしみで仕方ない。笑
どうなるのでしょう、わたしの身体 笑
ごはんをたべるって
太るんじゃないのー？
そう思うよね、でもごはんを食べると
いいことがたくさんある。
それを身をもって実験して
証明したいと思っています。笑
これからの食生活について
見直せる１０日間になるといいな^ ^
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